Bij dezen wil Erwin wel afstand nemen van de massale kwekerijen die op menig zolder te vinden zijn!
Gelukkig en gezond dankzij groene vingers
Wie wel eens een dag heeft staan wieden en snoeien wist het natuurlijk allang, maar ook wetenschappelijk onderzoek bewijst het: tuinieren is gezond.
Professor Jill Litt van de University of Colorado School of Public Health heeft tien jaar onderzoek gedaan naar gezondheid in Amerikaanse stadsbuurten. Buurttuintjes blijken een zeer positief effect te hebben. ‘Tuinen leveren vers voedsel, brengen groen in de stad, overbruggen etnische, economische en generatieverschillen, ontwikkelen vaardigheden en kennis, versterken de gemeenschapszin en bevorderen een actieve en gezonde levensstijl.’
De cijfers, gepubliceerd in Social Science and Medicine, tonen het ook aan. Twintig minuten tuinieren per dag, leidt statistisch tot een duidelijk betere psychische en fysieke gesteldheid. Meer dan 50% van de onderzochte hobbytuiniers eet de geadviseerde hoeveelheid fruit en groente (tegen 25% van de niet-tuiniers). Tuiniers melden dat ze ongeveer 12 uur per week bewegen, ongeveer 30% meer dan niet-tuiniers. Kortom, als het weer het toelaat, de tuin in!
Bron: Medical News Today
Geen opmerkingen:
Een reactie posten